Štúdia ukázala, koľkokrát denne ľudia bežne vypúšťajú plyny
Hoci sa o tejto téme hovorí len zriedka, vypúšťanie črevných plynov je prirodzenou súčasťou trávenia. Rozsiahla austrálska štúdia sledovala údaje od viac ako 6 400 ľudí a ukázala, ako často si priemerný človek počas dňa uľaví, ktorá veková skupina vedie a kedy býva plynatosť najsilnejšia.
Staršie výskumy často uvádzali približne 14 až 23 prípadov denne. V novej štúdii si však účastníci zaznamenali v priemere približne päť vypustení črevných plynov denne, pričom medián predstavoval 3,8. Výskumníci analyzovali údaje od 6 416 ľudí vo veku od 14 rokov.
Účastníci používali špeciálne vytvorenú aplikáciu Chart Your Fart, do ktorej v reálnom čase zapisovali každé vypustenie plynov. Dáta zbierali v priemere desať dní. Pre väčšinu sledovaných ľudí boli bežné dve až sedem takýchto udalostí denne. Do tejto skupiny patrilo 79,3 percenta účastníkov.
Priemer celej skupiny bol päť prípadov, no medzi jednotlivými ľuďmi sa objavili značné rozdiely. Rozdiel sa ukázal aj medzi pohlaviami. Muži zaznamenali v priemere 5,2 prípadu denne, ženy 4,8. Hoci išlo o malý rozdiel, podľa výsledkov bol štatisticky významný.
Najvyšší priemer dosiahli ľudia vo veku 26 až 45 rokov, ktorí zaznamenali približne 5,2 vypustenia plynov denne. Vo vekovej kategórii 46 až 65 rokov to bolo päťkrát a medzi ľuďmi nad 66 rokov približne 4,8-krát denne. Najmenej prípadov zaznamenali najmladší účastníci.
Ľudia vo veku 14 až 25 rokov mali priemer 4,4 prípadu denne, čo bolo významne menej ako vo všetkých starších vekových skupinách. Vedci sledovali aj denný čas. Aktivita postupne narastala a vrchol dosiahla medzi 18. a 22. hodinou. Toto obdobie sa zároveň prekrývalo so zvýšeným príjmom potravy a vlákniny.
Uprostred dňa naopak zaznamenali výraznejší pokles. Výsledky však neznamenajú, že každý, kto si uľaví viac ako päťkrát denne, má zdravotný problém. Frekvenciu ovplyvňuje strava, množstvo vlákniny, črevný mikrobióm aj množstvo vzduchu prehltnutého počas jedenia a pitia. Plyn vzniká aj pri rozklade nestrávených sacharidov črevnými baktériami.
Viac plynov môžu spôsobovať napríklad strukoviny, niektoré druhy zeleniny alebo náhle zvýšenie príjmu vlákniny. K prehĺtaniu väčšieho množstva vzduchu môže prispievať rýchle jedenie, žuvanie žuvačiek či pitie sýtených nápojov. Nižší priemer v novej štúdii než v niektorých starších odhadoch môže súvisieť aj so spôsobom zberu údajov.
Účastníci zaznamenávali svoje prdy sami prostredníctvom mobilnej aplikácie, takže výskum sa spoliehal na to, že si všetky skutočne všimli a zapísali. Aplikácia navyše nezachytávala vypúšťanie plynov počas spánku. Výskumníci preto nechcú stanoviť päť prípadov denne ako pevnú hranicu normálu.
Ich cieľom je skôr vytvoriť kvalitnejšie referenčné údaje o bežnej plynatosti zdravých ľudí. Výsledky štúdie boli publikované v odbornom časopise JAMA Network Open. Samotná plynatosť je normálnou súčasťou fungovania tráviaceho systému. Pozornosť si zaslúži najmä vtedy, keď sa náhle výrazne zmení alebo ju sprevádzajú ďalšie ťažkosti, napríklad silné nadúvanie, bolesti brucha či zmeny vyprázdňovania.
